Es una disciplina anaeróbica que se realiza de forma breve y se basa fundamentalmente en la fuerza. Esta metodología fue creada por el...

Esta disciplina siempre le brindará a tu cuerpo múltiples beneficios pero para mí, unos de los más importantes son: 1) Mejoraras tu...

Lo primero que debes tener en cuenta, es que este estilo de pilates depende de la fuerza de tu propio cuerpo para realizar los...